Een gezond voornemen omzetten in een nieuwe gewoonte is voor veel mensen bijna onmogelijk. Met het verstand maak je plannen om fitter te worden of om af te vallen, maar je gevoel vertelt je dat je helemaal geen zin hebt om van de bank af te komen. Het boek Lekker Sporten geeft handvatten om nu écht de knop om te zetten. Krijg eindelijk grip op je motivatie!
Lekker Sporten is een praktisch boek over het opbouwen van motivatie. Want of het nu gaat om fitness of hardlopen, als je een individuele sport gaat beoefenen, zal de motivatie uit jezelf moeten komen.
Heb je ook altijd je sportsmoesjes paraat, zoals tijdgebrek, blessures of het terras dat lonkt? Je bent niet de enige! 45% van de mensen die zich bij een sportschool inschrijven houdt het niet vol. Psycholoog en fysiotherapeut Marianne van der Sluis schreef het boek Lekker Sporten, dat ervoor zorgt dat je niet alleen gaat, maar vooral blijft sporten. ‘Het sporten moet net zo’n gewoonte worden als tandenpoetsen.’
Koop het boek Lekker Sporten hier
| “Met het volgen van de stappen in dit boek, houd je je motivatie om te sporten optimaal!” |
 |
Je maakt de stap van leven met het schuldgevoel omdat je eigenlijk iets aan sport moet doen, naar het tevreden gevoel van het daadwerkelijk doen!
Wanneer je je inschrijft voor de online begeleiding bij het boek, ontvang je gratis 12 weken lang, iedere week een email met extra tips, oefeningen en achtergrond, zo krijg je een nog stevigere basis voor je sportmotivatie. Klik hier om je in te schrijven